Модель Victoria’s Secret Шанина Шейк назвала продукт, который помогает ей худеть

Фигура австралийской супермодели – предмет зависти для многих девушек. Ангел Victoria’s Secret наконец-то открыла поклонникам главный секрет идеального тела. Заключается он, предсказуемо, не столько в тренировках, сколько в питании.

Шанина ШейкФото: Getty Images

Диета Шейк – это продукты с высоким содержанием жиров и масел. «Я не особо ограничиваю себя в еде. В основном ем рыбу, яйца и овощи каждый день. Пью много воды. Очень люблю сладости и позволяю их себе, когда устраиваю читмил», – рассказала красавица.

Именно яйца Шанина считает главным продуктом, который поможет получить достаточно белка и регулировать свой вес. Она призналась, что уже не первый год каждый день ест на завтрак омлет.

Кстати, такая диета помогает не только не набрать лишний вес, но и сделает кожу гораздо лучше. Ведь и для нашего тела, и для лица вреден вовсе не жир, а простые углеводы, которые содержатся в мучных продуктах и сладостях. А жиров – и растительных, и животных – бояться не стоит.

Кстати, многие знаменитости сидят на гораздо более жестких диетах (подробнее читайте здесь). Например, Виктория Бекхэм, когда худеет, употребляет не более 400 калорий в день. Джоди Фостер и жена Шварценеггера Мария Шрайвер сбрасывают лишние килограммы по методу «Беверли-Хиллз». В течение первых 10 дней нужно есть только фрукты, а потом постепенно вводить белки и углеводы, но не смешивать их. А Бейонсе устравивает себе по несколько рагрузочных дней подряд. Единственное, что есть в это время в ее рационе, – полтора литра лимонада в сутки, приготовленного из минеральной воды, сока лимона, кленового сиропа без сахара и щепотки красного кайенского перца.

Так что метод Шанины Шейк можно считать очень щадящим. А судя по ее фиугре – еще и по-настоящему действенным.

1/7Больше фото – по стрелкеФото: Getty Images
Источник

Post Author: admin