В чем польза и вред безглютеновой диеты?

article» itemtype=»http://schema.org/Article» itemscope>

В чем польза и вред безглютеновой диеты?

Полезна ли безглютеновая диета

  • Источник:
  • depositphotos

В чем польза и вред безглютеновой диеты?

Маша Сартания
Автор

16:43 4.08.2018

17

Глютен называют новой болезнью 21 века, его нельзя употреблять ни при каких условиях. Но так ли это?

О том, что глютен — очень вредный заговорили несколько лет назад. Появилась информация о таком заболевании, как целиакия — непереносимоть глютена, который содержится в пшеничной муке.  

Интересно то, что люди, которые страдают целиакией действительно существуют. Однако, их всего 1 процентов на весь мир. Распространенные сиптомы: вздутие живота, диарея и тошнота.  

Полезна ли безглютеновая диета?

Сторонники безглютеновой диеты говорят, что клейковина в хлебе опасна для здоровья в любом случае, а найти продукты без лютеран можно в любом магазине.  И, несмотря на то, что многие девушки, которые восхваляют «безглютенку», существует множество исследований о том, что она никак не влияет на состояние организма.

Точного ответа нет, но есть намного больше причин полагать, что клейковина — это просто новая «диетическая страшилка», чем действительно опасный компонент.  

А вздутие живота и все распространенные симптомы целиакии могут быть вызваны не глютеном, а употреблением вредных углеводов, которые носят название моносахариды. Но доверять безглютеновой диете или нет решать тебе.

К сожалению, точного ответа пока что нет. 


Источник

Post Author: admin