Эффективная детокс-программа: как очистить организм

article” itemtype=”http://schema.org/Article” itemscope>

Эффективная детокс-программа: как очистить организм

Что такое естественный детокс: как очистить организм за 7 дней

  • Источник:
  • Depositphotos

Эффективная детокс-программа: как очистить организм

Маша Сартания
Автор

16:15 13.07.2018

48

Каждый день с едой, окружающей средой и другими факторами в наш организм попадают разные неприятные токсины. И мы можем от них избавиться.

Детокс — популярная практика очищения организма от токсинов, которые приходят в наш организм из-за жизнедеятельности организма.

Существует много различных способов провести «обряд очищения» — главное выбрать свой. И стоит помнить о том, что детокс способен очистить твой организм за 7 дней, только если ты будешь делать все правильно и не отступать от правил весь этот период.  

Через лимфатическую систему  

Лимфатическая система имеет огромное влияние на наше общее самочувствие. Она способна смывать клетки, вирусы, токсины и бактерии, но иногда ей нужна помощь.  Чтобы избежать интоксикации прибегай к аэробным нагрузкам, прыгай, посещай сауну и делай лимфодренажный массаж.  

Через пот  

Наша кожа также способна выводить токсины.

Эффективная детокс-программа: как очистить организм

Если ты каждый день занимаешься спортом хоть по 20 минут, то так ты помогаешь своему организму очищаться.  Также используй жесткую щетку для тела во время принятия ванны и массаж широки движениями.  

Через выделительную систему  

Эффективная детокс-программа: как очистить организм

Проще говоря, очищение через мочеиспускание и стул. Это еще один способ вымывать шлаки из организма. Пей достаточно воды употребляй свежие соки и достаточно клетчатки.


Источник

Post Author: admin