Грейпфрут для похудения: как использовать грейпфрут в борьбе с целлюлитом

article” itemtype=”http://schema.org/Article” itemscope>

Грейпфрут для похудения: как использовать грейпфрут в борьбе с целлюлитом

Как эффективно использовать грейпфрут против целлюлита: 3 важных правила

  • Источник:
  • Shutterstock

Грейпфрут для похудения: как использовать грейпфрут в борьбе с целлюлитом

Наталия Вересюк
Автор

12:34 24.01.2018

342

Целлюлит – это нормально. Во всяком случае, так говорят врачи, искренне считая, что борьбу с целлюлитом придумали для того, чтобы девушки тратили много денег на различные средства и процедуры. Однако девушки не перестают с ним бороться.

Чтобы уменьшить количество целлюлита на бедрах и ягодицах, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, время от времени ходить на массаж и обязательно включить в свой рацион продукты, которые уменьшают целлюлит и препятствуют его образованию. В частности, речь идет о грейпфрутах.

Важно: целлюлит откладывается в проблемных местах из-за нарушения обмена веществ в лимфе, из-за чего происходит застой жидкостей. Нужно отметить, что нормальным считается небольшое количество целлюлита. Если проблема запущена – ее нужно лечить.

Грейпфрут от целлюлита

Грейпфрут для похудения: как использовать грейпфрут в борьбе с целлюлитом

Грейпфрут – один из самых богатых источников полезных веществ. В нем ты найдешь витамины В1, К и С. Кроме того, нем содержатся уникальные флавоноиды, которые позитивно влияют на пищеварительную систему и помогают избавиться от жировых отложений.

В ТЕМУ: 5 разумных цитат радиоведущей Валерии Чачибая о здоровом образе жизни

Помимо этого грейпфрут способствует налаживанию обмена веществ в лимфе, тем самым, способствуя уменьшению целлюлита. Диетологи говорят, если включить грейпфрут в свой рацион на постоянной основе, результат ты сможешь увидеть уже через месяц.

Как правильно есть грейпфрут

Грейпфрут для похудения: как использовать грейпфрут в борьбе с целлюлитом

Если ты планируешь использовать грейпфрут, как средство борьбы с целлюлитом – ешь по половинке после каждого приема пищи. Либо же пей свежевыжатый грейпфрутовый сок.

В ТЕМУ: 3 ежедневные привычки, которые незаметно вредят твоей внешности

Конечно же, речь идет об основных приемах пищи, а не о перекусах. То есть, в день ты должныа съедать полтора грейпфрута.

Важно: чтобы улучшить результат, два раза в неделю, после душа, делай самомассаж на основе оливкового масла (1 столовая ложка) и 3 капель эфирного масла грейпфрута.

 


Источник

Post Author: admin