Как научиться радоваться жизни. 5 способов получить заряд положительных эмоций

article” itemtype=”http://schema.org/Article” itemscope>

Как научиться радоваться жизни. 5 способов получить заряд положительных эмоций

Как получить положительные эмоции: 5 действенных способов на каждый день

  • Источник:
  • Shutterstock.com

Андрей Туренко

14:37 6.03.2018

106

За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые могут изменят твою жизнь!

Делимся способами, с помощью которых ты научишься получать радость и удовольствие от жизни. Если ты будешь находить в своих поступках позитивное ежедневно, тебе не будут страшны неприятности. 

Занимайся любимым делом

Любимое хобби поможет тебе отвлечься от проблем. Ты будешь видеть результат своих стараний и радоваться происходящему. Если у тебя есть то, чем ты хочешь заниматься, то у тебя обязательно найдутся на это силы. Помни, там где есть силы, там есть и энергия на воплощение своей мечты. 

Как научиться радоваться жизни. 5 способов получить заряд положительных эмоций

Мысли позитивно

Если у тебя возникла неприятная ситуация, то найди в себе силы и посмотри на нее с другого ракурса. Вынеси из нее полезные уроки, а также проанализируй ошибки. Помни, каждый из нас учится на своих ошибках. И этого не стоит бояться. Отпусти неприятность и с улыбкой встречай новые события. 

Не забывай об отдыхе

Позволь себе не думать ни о каких заботах. Перестань быть ответственной и важной, просто ощути себя частью жизни здесь и сейчас. Если тебе тяжело, возьми отгул на работе или вовсе уйди в отпуск. Позволь себе расслабиться – привести свои мысли в порядок. 

Как научиться радоваться жизни. 5 способов получить заряд положительных эмоций

Люби себя

Никогда не думай о себе плохо. Каждый день радуйся своим маленьким или большим успехам, хвали себя за проделанную работу. Например, заведи блокнот и записывай в него 3-4 (а может и больше) дел, которые оказались удачными за день. Со временем ты увидишь результат своей работы. Ты начнешь больше верить в свои силы и стремиться к новым победам. 

Действуй спонтанно

Проживая каждый день "по плану", заранее зная, что ждет нас сейчас или через несколько дней, мы постепенно теряем интерес к жизни. Чтобы окончательно не утонуть в этой рутине, перестань действовать по привычке, а доверься своей интуиции. По мнению психологов, именно интуитивные решения оказываются самыми верными.


Источник

Post Author: admin