article» itemtype=»http://schema.org/Article» itemscope>
Не надо этой головной боли: чего бояться и как лечить?
- Источник:
- Depositphotos.com
Андрей Туренко
10:00 24.07.2019
199
Головная боль появляется по разным причинам. Поэтому прежде чем приступать к лечению мигрени, важно уметь различать ее. В этом тебе помогут наши рекомендации.
В ХХI веке нас окружает много суеты, информации и событий, что многие чувствуют нервное напряжение, эмоциональные перегрузки и постоянно находятся в состоянии усталости. И все эти спутники серьезно сказываются на нашем здоровье.
Фокус внимания
Одно из последствий – головная боль. По статистике, каждый 20-й взрослый человек ежедневно страдает от мигрени. Причем женщины с этим недугом сталкиваются чаще, чем мужчины.
Врачи связывают участившиеся случаи головной боли с «благами» цивилизации, в частности со стрессом, высокими умственными нагрузками, влиянием офисной техники и гаджетов, сидячим образом жизни.
От решения проблемы головной боли не стоит отмахиваться. С ее помощью организм сигнализирует о возможных сбоях. Нередко по тому, где болит, как долго и как сильно, можно понять, чем боль вызвана и как ее унять.
Когда бить тревогу?
Под понятие «головная боль» подпадает очень много симптомов. Однако ученым удалось составить наиболее распространенные из них, и указали причины, которые могут вызывать мигрень.
- Головная боль, тошнота, особенно по утрам. Эти проблемы могут указывать на опухлость головного мозга.
- Головная боль и шум в ушах. Может указывать на повышение кровяного давления.
- Головная боль, высокая температура + важный фактор: человек не может достать подбородком до груди. Это признаки менингитальной инфекции! Срочно нужная скорая!
- Болит только одна часть головы, помутнение зрения и светобоязнь. Это может указывать на то, что у человека наследственное заболевание обменного характера.
Полный заряд
Если речь идет о головной боли, вызванное напряжением или метеозависимостью, реальное улучшение наступает после прогулки на свежем воздухе или самомасажа.
Нередко голова болит от обезвоживания. Не стоит забывать о водном балансе. А вот офисным работникам стоит позаботиться о качестве монитора и расслабляющей гимнастики для глаз.
У некоторых людей приступ мигрени может вызвать обычная еда, если в ней содержится тирамин. Он присутствует в сыре, копченостях, красном вине, шампанском, какао и шоколаде. Поэтому, если человек часто начал сталкиваться с головной болью, ему стоит пересмотреть свое меню.
Способов борьбы и профилактики головной болью очень много. Что же делать? Можно прислушаться к тем, кто неоднократно сталкивался с этой проблемой и делится своим опытом.
Аня Орловская
Аня – не утомленная декретом мама. Она ведет блог в Instagram @miss_orlovska, любит свою жизнь и семью, не боится мечтать и делает шаги навстречу своим целям. У Ани двое малышей – Стефания 2 года и Федор 6 месяцев.
Аня настоящий энереджайзер. Домоседкой ее назвать сложно. Она постоянно в движении. Фотографирует круглые сутки. У нее это отлично получается. Блог ее отдушина, работа и большое достижение.
–
Алина Лобода
Если ищите семью, которая за три года с 0 добилась многого, то вам точно нужна страничка Алины @alinaloboda! Уже с 1,5 года дочки Майи Алина вышла на работу в ИТ компанию, не имея опыта работы и занялась СММ.
Муж Миша работает много и сейчас он известный ИТ специалист и активно развивается. Эта семья не дает скучать: дочка милая и умница, мама Алина обучает и работает, блог ведет, а Папа – самый надежный тыл… Кажется идеальней семьи не может быть?!
Маша Куинцева
Маша – молодая и очень активная мама. Сидеть на месте – не ее формат. Поэтому сидеть в декрете, когда лишь дом, дети, готовка и уборка – для нее в тягость.
Чтобы декрет не стал рутиной, Маша на своей страничке в Instagram @masha_kuiantseva делится своим опытом, лайфхаками и всякими полезностями. Это помогает другим молодым мамам проще и быстрее находить нужную информацию на просторах Интернета.
Источник
