Научись радоваться жизни: 5 советов для счастья

article» itemtype=»http://schema.org/Article» itemscope>

Научись радоваться жизни: 5 советов для счастья

5 советов, как сделать жизнь полной позитива и хорошего настроя

  • Источник:
  • depositphotos

Андрей Туренко

10:30 11.02.2020

На улице зима, серость тебя настигла хандра? Пора завязывать с плохим настроением и пустить хорошее. А мы расскажем как.

Плохая или хорошая погода – это не повод для депрессии. Учись радоваться жизни и будь счастливой. А мы специально для тебя подобрали 5 советов, как сделать твою жизнь полной позитива и хорошего настроя.

Купайся в солнечных лучах

Утро – это самая благодатная пора для новых свершений и конечно же, хорошего настроения. Не вставая утром с постели, посмотри вокруг и порадуйся новому дню, который наступил. Порадуйся солнечным лучам. Купайся в них – и ты ощутишь приятное тепло, которое исходит от солнышка, даже если оно не греет. Хандру должно как рукой снять, а настроение взлетит до невиданных высот.

Для пущего эффекта выпей теплого зеленого чаю и с теплыми мыслями отправляйся навстречу новому дню.

Новое хобби

Самое время вспомнить о старом хобби или начать увлекаться новым. Не важно, что это будет: вязание на спицах или крючком, вышивание крестиком или бисером, декупаж или фотография. Главное, начать чем-то увлекаться. А там и не увидишь, когда новое занятие затянет тебя в омут с головой. А что может быть позитивнее, чем любимое дело. А если тебе за это еще и платить будут так вообще  – двойная польза.

И настроение всегда будет на высоте, и деньги на личные расходы будут иметься. 

Научись радоваться жизни: 5 советов для счастья

Помогай другим

Когда ты делаешь что-то не только для себя, а и для окружающих, то настроение поднимается вдвойне. Каждый день делай доброе дело, которое вызовет радостную улыбку на чьем-либо лице. Или просто позвони дорогим людям и расскажи, как их любишь! 

Делая добро другим, ты в первую очередь помогаешь себе.

Ищи позитив

Помни о том, что не только слова материализуются, но и мысли. Настраивай себя только на позитив – и ты увидишь как многое станет получаться. В любой даже самой на первый взгляд неразрешимой ситуации, думай только о хорошем. Это позволит доделывать все начатые дела до конца. 

А когда все будет получаться, то и ты будешь пребывать в хорошем расположении духа.

Научись радоваться жизни: 5 советов для счастья

Наполни организм витаминами

Пересмотри свое меню. Если ты сидишь на диете, то смотри, чтобы она не была чересчур жесткой.

В твоем рационе должны быть обязательно фрукты, овощи и свежая зелень.

Ешь продукты, улучшающие работу мозга и повышающие настроение, в том числе цитрусовые, бананы, киви, виноград, морковь, орехи, шоколад, сыр, рыбу и растительные масла.

Post Author: admin

Аватар